身の回りに感謝していること
- 今日も妻が一緒にいてくれることに「ありがとう」
今日の目標と達成率
個人の目標である「AMにがっつり筋トレする」ですが、100％です。ちゃんと午前中がっつり使ってしっかり気持ちよく自分を滅ぼしてきました。最高です。
明日の目標
個人の目標は「作業に集中する」です。明日は妻が土曜出社でいないので、不在の間ダラダラせずにしっかり作業と勉強に集中しようと思います。
今日の体調
今日もしっかりギリギリに起きました。
妻を送ってすぐに準備をしてトレーニングをしに行きました。
今回のトレーニングは10:00~12:00の2時間やりました。BIG3をメインにやって、付随する種目も丁寧にやって体を滅ぼしてきました。汗もドバドバでて最高に心地が良かったです。
トレーニングが終わって一旦帰ってきてからは飯を食って、ハローワークに行ってきました。
セミナーに参加してきたのですが、マジで眠くて寝落ちしそうになりながら耐えました。
よくやったわ、俺。
今日の夕食は「びっくりドンキー」でレギュラーバーグディッシュ（ライス大盛り）を食べました。
腹減っててきた瞬間にがっついて写真を撮り忘れました。ガリバーバーグもやってたので迷いましたが、シンプルに高いなと思ってやめました。
俺の判断は間違ってないと思います笑
今日のタスク＆○×
- 読書：×
- 英会話学習：○ ※Duolingo
- 勉強：△
- ジャーナリング：○
- ブログ投稿：○
- トレーニング：○
明日のタスク
- 読書
- 英会話学習
- 勉強
- ジャーナリング
- ブログ投稿
今日のコメント
爆散腰も治ってきてBIG3も今のところは順調に重量増えていってくれています。
2年前頃にしっかり目にやっていた頃に扱っていた重量に戻ってきている気がします。
嬉しいことではありますが、それは通過点なので、どんどん補助種目も含めてやりこんでいきます！
長く拙いジャーナルを読んでいただきありがとうございます。真澄に一言いただけると幸いです。
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